适当举重对心脏健康大有裨益

2019年8月24日 子曰君 0

撸铁(举重)或许并不适合每个人,但根据最近的一项研究,偶尔举一次哑铃或杠铃可以大大改善你的心脏健康。 艾奥瓦州立大学的研究人员发现,每周举重时间不到一小时就可以 […]