健康

许多健身中心都会为客户提供桑拿浴，这是锻炼后获得休息的好方法。而一项新的研究表明，蒸桑拿也是让心脏受益的好方法。马丁·路德大学的研究人员与柏林医学中心的研究人员 […]

资料图 2月19日，据外媒报道，发表在《北美更年期协会杂志》上的一项研究表明，苹果或能够减轻更年期症状。尽管激素治疗是目前治疗更年期相关症状的一种可行方法，但是 […]

据估计，2015年至2017年间，美国有近600万妇女使用了口服避孕药。我们可能有个坏消息要告诉这些女性，一项新的研究发现，避孕药实际上可能会影响女性大脑的大小 […]

谁偶尔还不吃点夜宵呢？结束了劳累的一天，我们终于可以闲下来享受食物。说来也奇怪，人总是在晚上的时候食欲最为旺盛。不过一项新的研究表明，女性在晚上最好不要摄入过多 […]

一项新研究发现，一种流行的间歇性禁食方案可以通过帮助逆转由代谢综合症引起的许多问题来保护一个人的长期健康。根据Salk研究所和加州大学圣迭戈分校医学院的一项新研 […]

在国外，你可能经常在训练中心或更衣室里看到这样一幅场景：一名运动员刚结束了一天的训练，并用冰水在洗澡。冰浴一直以来都作为康复训练的一项主要项目，因为它既可以消除 […]

鉴于每个人体内的细菌数量与细胞数量相当，泡菜、酸菜和酸奶等益生菌食品如此受欢迎也就不足为奇了。幸运的是，对于那些不喜欢吃发酵卷心菜的人来说，研究表明，每天喝一杯 […]