健康

久坐不利健康，但我们能不能通过运动抵消久坐的负面影响呢？ 一项新研究表明，能。每天大约30至40分钟的汗流运动应该就可以。 研究称，每天最多40分钟的“中度到剧 […]

短时间的运动对我们的身体产生的影响比想象的还要大：新研究表明，仅12分钟的剧烈运动就足以显著增加血液中反应代谢健康的生物标志物。 研究人员分析了411名中年男女 […]

大米是世界上被消费最广泛的食物之一。与其他大多数食物相比，它的砷含量也非常高，吸收的有毒无机砷是其他谷类作物的10倍左右。 这主要是由于水稻种植方式，使作物更容 […]

一项新的研究发现强烈建议女性在哺乳期停止饮用苏打水和果汁等含糖饮料，并警告说，在孕后的几个月里，高糖饮食可能会导致后代的认知发育延迟。这项研究来自洛杉矶儿童医院 […]

大约80%的美国人在一生中的某个时间点都出现过背痛。在以往，他们中有许多人都被告知过，除非是明确的、可治疗的损伤，治背疼只有一个法子：休息。但是现今的研究告诉我 […]

性活动会消耗大量体力，但实际上，我们在床单上燃烧了多少卡路里？ 1984年，《内部医学档案》上的一篇论文首次提出了上述问题，认为它等同于轻度到中度的运动。从那以 […]

随着企业复工，社交隔离规则将导致工作空间出现新的隔断，这让人联想到上世纪80年代的格子间。 是的，格子间正卷土重来。 现代企业里流行的大空间和开放办公模式，是基 […]