要想晚上睡得香,白天多用自然采光

2020年6月13日 投稿 0

由美国多个机构组成的研究团队发现,办公室工作人员如果白天在日光下暴露越久,晚上就会睡得更长。 先前的研究表明,当上班族在轮班期间几乎未暴露于自然光下时,他们晚上 […]