午睡睡多久才合适呢?

2019年11月16日 子曰君 0

众所周知,晚上睡眠时间7到8个小时最合适,那么午睡睡多久才合适呢?当我们刚开始入睡时,我们称为入睡期,此时,眼球活动开始变慢,大脑也渐渐停止了工作,但脑供血依旧 […]