这13种食物应该多吃

2019年5月21日 人类 0

并非所有食物都是平等的 – 有些食物含有丰富的维生素,矿物质,抗氧化剂,必需脂肪酸和其他有益物质,被认为是“超级食物”。超级食品具有令人难以置信的健 […]

烦躁的时候进食会导致双重打击

2019年5月1日 人类 0

吃一品脱冰淇淋或一袋薯条绝不是明智之举。但是当你感到压力时,你很有可能找到装满卡路里的舒适食物而不是少数胡萝卜条。 当然,饮食不是缓解压力的最佳方法。瑜伽,深呼 […]

这种方式饮食有助于预防抑郁

2018年10月1日 人类 0

抑郁可以对胃口和饮食产生负面影响,但坏的饮食习惯会让人情绪低落吗?我们最新的研究——对现有最佳证据的系统回顾——发现了在人们的饮食质量和他们的抑郁风险之间有着明 […]